靳东疑暗讽金星
【透视社·全民健康】有些妹子减肥 减着减着就进了妇科_我的网站
一 | 随着气温节节攀升，夏天的脚步悄然临近，不少人为了秀出好身材开始进行减肥。节食、大量地运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么减重短暂成功后又反弹。 在妇产科门诊，减重后月经减少、闭经的病例屡见不鲜，交流中发现大多数妹子在减肥的过程中，更关注变“美”的结果，而不是减重对健康品质的提升。过分关注瘦身效果、减肥用力过猛，可能带来的妇科问题。 1.不当甩肉招来的妇科病 以下减肥方式有可能给女生埋下健康隐患。 俄乌战争继续相互攻击模式，乌克兰的无人机远程打击依旧声势不小，乌克兰已经成功打击了俄罗斯萨马拉州的进步火箭航天中心，这算是近期最新最大的战绩了。 乌克兰一直在打击俄罗斯本土，之前只是重点打击俄罗斯的能源系统，如今突然变换了目标，攻击进步火箭航天中心。 乌克兰总统泽连斯基更是亲自确认，打击这一目标的情况，承认使用了“火烈鸟”巡航导弹。 （1）过度节食过度节食减肥会导致身体代谢障碍和内分泌紊乱，雌激素水平会变低，甚至会出现雌激素缺乏，进而导致月经不调，甚至不来月经的情况。 俄方也确认受到攻击，只是没有公开具体的情况，只是说，萨马拉遭遇大规模袭击，当地工业设施受到损伤，确定有2人受伤，无死亡，没有公开财产损失。 卫星图已经拍到了85米的大坑 这一次的打击与众不同，以前都打击俄罗斯的军事目标或能源设施，如今却针对俄罗斯航天工业的重要设施。 进步火箭航天中心为俄罗斯航天体系中的关键节点，主要负责航天器研发制造，尤其是“联盟-2”系列运载火箭生产，为其唯一的总装基地。在军用装备、航空技术、加密系统等领域也占据了不小的地位，俄罗斯正在发展的“黎明”卫星互联网体系，就是俄版“星链”系统，也是该中心有着密切的关系。
二 | （2）超负荷大量运动有研究显示，女性运动员闭经人数居多。 乌方宣称，对进步火箭航天中心的袭击引发了一场大火，过火面积约5000平方米，扬言“对如此重要设施的袭击会严重削弱俄罗斯的军事和技术能力。” 乌克兰远程偷袭得手 不管怎么说，进步火箭航天中心为俄罗斯航天体系中的“心脏”，也因此，这次打击不简单，直接盯上俄罗斯航天业，有战略性意义。针对俄罗斯航天业，这是对俄罗斯国力的打击。因为过度运动会引起激素分泌失调，使月经量减少或延迟，甚至闭经。美国运动医学会将经常运动的女性中出现饮食紊乱、闭经和骨质疏松症三种症状相结合的现象，定义为“女运动员三联征”。 此外，有些女性在怀孕后身体发胖，因而很多人会在产后进行减肥，产后减肥如果过早进行，容易影响子宫恢复和伤口愈合，导致子宫出血、感染或者子宫脱垂。 由此可见，这种打击不是乌克兰的主意，而是西方的意图，试图消耗俄罗斯的国力，满满地阴谋。
三 | 另外经期也不能进行剧烈的减肥运动，容易导致经期血液逆流，使得子宫内膜碎屑附着在卵巢上，形成卵巢囊肿。 （3）长期吃各种减肥药市面上很多的减肥药伴随着一些不良反应，不同程度地影响女性的内分泌系统，不宜长期使用。 “药物减肥对某些内分泌紊乱、代谢异常的肥胖病人来说，是有一定作用的，但对大多数单纯肥胖的人而言，药物减肥不是减肥的主要手段。 乌克兰对俄罗斯本土的打击完全不存在约束，不管乌克兰总统泽连斯基如何表态，都没有影响对俄打击，还一直呈现变本加厉之势。
四 | 药物减肥存在很多的副作用，可能使人产生乏力、嗜睡、恶心、呕吐、心率异常等不良反应。乌克兰无所顾忌的行动，令人怀疑有什么不敢打的目标？ 现在在乌克兰的社交媒体上，就有人在猜想：乌克兰敢炸卖中国的大飞机吗？另一个被炒作的话题。”西安交通大学第一附属医院减重与代谢外科亚专业主任杨威称。 2.“姨妈”缺位或需补雌激素 减重期间女性经常会忽略月经的变化，直到出现闭经才开始重视。 据称是为中国制造的伊尔-78Mk-90A 最近几年，总有各种不同来源的消息，显示中国向俄罗斯引进军用装备，2026年8月19日，俄罗斯方面消息称，一架新型伊尔-78MK-90A加油机可能是为中国建造的。 根据所谓的俄罗斯航空业内部文件，中国计划引进20架伊尔-78MK-90A加油机，预计交付时间在2027年至2028年之间。当体重恢复，月经也会慢慢恢复，但恢复时间因人而异，可能需要半年到一年，有的甚至更久。 所以，体重可以很快减下来，但月经却不一定很快恢复正常。 这等于一个新的高价值目标出现，乌克兰可以对即将外销的伊尔-78MK-90A加油机进行打击。 俄罗斯还有新机交付能力？ 这一消息完全属于无证据的，毕竟中俄军贸项目已经停止多年，在苏-35战斗机交易之后，中国再没有向俄罗斯采购过任何大型军购项目，如今突然传出大型加油机项目完全没有道理。在月经没有恢复正常期间，需要雌孕激素人工周期治疗，以免导致子宫、卵巢等生殖器官的萎缩。如果闭经时间长，还要关注骨密度，适量补充钙及维生素D，预防骨量的流失。 3.判断是否肥胖常可参考以下指标 （1）体质指数（BMI）BMI（kg/m²）=体重（kg）÷身高（m）²判断标准：正常范围为18.5～23.9kg/m²，超重≥24kg/m²，肥胖≥28kg/m²。 （2）标准体重法体重指数%=（实际体重-标准体重）÷标准体重×100%判断标准：消瘦为-10%以下，正常为-10%～+10%，超重为+10%～+20%，肥胖为≥+20%。标准体重计算方法：标准体重（kg）=身高（cm）-105 4.如何科学减重？ （1）规律作息熬夜会影响人体的新陈代谢，因此要保障睡眠时间，避免熬夜。 （2）合理限制能量摄入最简单易行的方式就是减少饭量，可根据自己的减重目标和适应能力，将饭量调整至原来的70%或60%。
五 | 如果你能做到以下几点，可以让减肥事半功倍。①食物多样。 即便假消息的可能性非常大，但是不影响某些人炒作这一话题。②每天吃好早餐，不吃零食和夜宵。③低热能、低脂食物。当然，这架伊尔-78MK-90A加油机到底是不是出口给中国的都两说，还有可能是给阿尔及利亚的，他们最近购买了苏-57、苏-34，买新加油机也是正常的。④用小号餐具进餐，每餐细嚼慢咽，减慢吃饭速度，每餐吃七八分饱。
六 | 不过，以乌克兰的行为特点，如果真有机会，不会放过这个机会。⑤每天至少有一餐以全谷物为主食，如午餐或晚餐为粗杂粮。
七 | 尤其是，既然打击了航天制造中心，那么打击下大飞机产业，也不为过。⑥顿顿要吃菜。
八 | 如果要削弱俄罗斯战争潜力，这也是个选项。 可惜目前只停留在口嗨阶段，要真正实施需要太多的前置条件，例如目标详细位置，需要明确的坐标，是否有机库机堡掩护等等准确情报。 在获得这些准确情报前，就讨论炸不炸，只是一部分乌克兰人，甚至可能还不是乌克兰人，要凸显乌克兰的无人机远程打击的“影响有多大”。 现在乌克兰非常喜欢宣传对俄罗斯的无人机打击效果，实则就是一种舆论媒体，基本就是宣传手段，缺少实在的东西，更不敢提，被俄罗斯报复的后果。 为了报复进步火箭航天中心被打击，8月16日，俄罗斯国防部称，打击了基辅的乌克兰军工企业，重点为“燃点”公司，这是乌克兰最重要的军工企业之一，“火烈鸟”巡航导弹、远程无人机、弹道导弹为其主要的产品。每天都要吃深绿色的叶菜，中餐、晚餐分别至少应有2种蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占一半。如果论重要程度，一点不亚于进步火箭航天中心。 俄军报复更猛 如今的战场形势被乌克兰有意掩盖了，压根不敢说实话，乌克兰无人机打击的效果远远不是宣传的样子，俄罗斯报复却被乌克兰有意压制，俄罗斯军队在地面上的作战更没有被完整地展示。⑦优质蛋白绝不可少。 最近乌克兰刚发动了一次反攻，号称“一下子收各种几百平方公里的土地”，可是仅几天时间，才发现反攻完全存在于宣传上，实际没有取得任何实质性的进展，反而是俄罗斯军队在地面上，连续取得多项重要的进展，攻城略地没停下来。
九 | ⑧每天喝牛奶。纯牛奶、没有添加糖的酸奶、低脂或脱脂牛奶等都可以。⑨多喝白开水，少碰碳酸饮料、风味饮料等含糖高的饮料。图源：卡乐图片。（摄影/贾琼） （3）科学运动可在原有运动量的基础上增加30%至40%，要特别注意科学分配有氧运动和抗阻力运动的占比。 乌克兰属于没有办法了，在地面战场上无法击败俄罗斯的进步，为了继续讨好西方，换取援助，只能编造好消息，掩盖现实。每星期安排5天的有氧运动，每次持续半小时以上，如慢跑、骑行等；安排至少2次的抗阻力运动，如举重、深蹲等，以激发肌肉力量。 （透视社综合北京青年报、湖南日报、陕西日报、红网、泉州网报道）编辑：李煦、廖明娟（实习） 校对：李旭颖 审核：龚紫陌。可惜编造的好消息终究都是假的，无法改变战场上的实际情况，最终的战败不可避免。返回，查看更多。
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Published on:12:00:26